Welcome!

Je tu někde sumista?

Znáte někoho ze svého okolí, kdo tento sport provozuje? Nebo alespoň vyučuje se ve Vašem městě vůbec? Možná, že je jeho cesta k nám proto delší, protože má tak trochu nám neznámá pravidla. Česky bychom řekli, že je na naše poměry…

Read More…


Zbavte se přebytečných kil

Zbavte se přebytečných kil

Ze stránek časopisů se na nás usmívají štíhlé modelky či svalnatí modelové. Není se pak čemu divit, že lidé touží také po takových postavách, které jsou atraktivní a krásné. Jenže není to jenom o vzhledu. Když člověk trpí nadváhou či…

Read More…


Péče o seniory

Představte si, že váš blízký příbuzný v důchodovém věku, který je jinak absolutně soběstačný, náhle onemocní. Najednou není schopen sám se o sebe postarat a tak je odkázán na vaši pomoc a péči. Jak vše přizpůsobit a zařídit, když jste ale…

Read More…






Zdravá strava nemusí být nuda!

Zdravá strava je základem každého pevného zdraví. Pokud nechcete mít v padesáti zhuntované tělo, chtě nechtě se o něj musíte starat. V ideálním případě byste neměli kouřit, pít, užívat ani žádné jiné drogy, pít dostatek tekutin, sportovat a zdravě se stavovat. Největší…

Read More…